普拉提因康复而生,因塑型而**,“弹簧”是阻力,也可以是动力,挥洒汗水收获蜕变,是好身材背后恰到好处的自律,不管你从哪个行业来,是功底深厚的普拉提爱好者,还是零基础新人,都可以用普拉提去雕塑较美的曲线,重塑身体骨骼排列,塑造由内而外的优雅姿
普拉提首先是一种运动,它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势,到达身体平衡,创展躯干和肢体的活动范围和活动能力,强调对核心肌肉群的控制,加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,在配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
普拉提是一种防止损伤,康复身体,形体塑造,肌肉激活,提高运动表现的训练体系,康复,减脂,塑型适合每个人的一项高级运动体系。